| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 459克 | 红枣姜茶热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于平底雪橇115分钟消耗的热量...420 | |||||
红枣姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、枸杞（适量）、红枣（适量）、姜片（适量）、水（适量）
1/2. 所有食材放入锅内，文火熬制。
2/2. 熬制半个小时，就可以了。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补虚、活血化淤等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与文蛤、皮蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、益精明目、保肝等功效；可与羊排、青蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、预防骨质疏松、提高免疫力等功效；可与黄豆、薏米、粳米搭配；与虾、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、健胃止呕、解毒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红枣姜茶热量805 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物236.3 克
- 钠294.2 毫克
- 钙301 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾1258 毫克