| 酥炸香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 610克 | 酥炸香蕉片热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于钢铁厂工作170分钟消耗的热量...480 | |||||
酥炸香蕉片的做法共11个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2条）、馄饨皮（30片）、炼奶（适量）
1/11. 香蕉剥皮后，切成一厘米左右的片状。
2/11. 买来的馄饨皮摊开。
3/11. 一小杯水备用。
4/11. 把香蕉放在馄饨皮上。
5/11. 在对角包好，然后将两边沾点水拧一下，拧成糖果状。
6/11. 倒油加热。
7/11. 在碟子上铺上吸油纸。
8/11. 轻轻放入油锅。不断翻转。
9/11. 微微金黄时捞起沥干油。
10/11. 锵锵出锅啦。
11/11. 外酥里嫩加上清爽的香蕉，浇上炼奶简直不要太棒喔(?′?`?)
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、填精髓、聪耳等功效；可与苹果、芝麻、川贝母搭配；与红薯、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、益肾、健脾等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 酥炸香蕉片热量1357 千卡
- 脂肪11.03 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物129.24 克
- 钠128 毫克
- 钙289 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾729 毫克