阿胶红枣乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、滋阴清热等功效；可与芸豆、黑木耳、糯米搭配；与鲫鱼、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；

龙眼的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心脾、失眠、气血不足等功效；可与灵芝搭配；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗病毒、抗衰老、凉血止血等功效；可与糯米、枸杞子、醋搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；