| 苹果冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 501克 | 苹果冰沙热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于跨栏96分钟消耗的热量...600 | |||||
苹果冰沙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、白砂糖（200克）、温水（100克）
1/5. 把苹果切成一块一块的
2/5. 把白砂糖和温水放在一起搅拌均匀
3/5. 把切好的苹果放在榨汁机里榨好
4/5. 把打好的苹果汁和糖水倒在一个碗里
5/5. 盖上保鲜膜放入冰箱冷冻4小时30分钟
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、宁神等功效；可与香蕉、番茄、咸菜搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果冰沙热量957 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾124 毫克