| 海鲜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 526克 | 海鲜面热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于写字624分钟消耗的热量...108 | |||||
海鲜面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
手擀面（适量）、海鲜丸子（适量）、牛肉丸子（适量）、圣女果（适量）、紫菜（适量）
1/1. 把面下好把煮好的海鲜丸子放上煮个荷包蛋面里加深抽胡椒香麻油和小葱
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有美容、生津止渴、降血压等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、猪肝、绿豆相克，同食可能会引起不适；
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、促进生长发育、预防肿瘤等功效；可与墨鱼、海带、圆白菜搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜面热量1124 千卡
- 脂肪0.98 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物77.91 克
- 钠76 毫克
- 钙81 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾491 毫克