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桃酥

桃酥的热量和减肥功效

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桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉549千卡366千卡11.3克1.5克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
玉米油627千卡895千卡0克99.2克
小苏打0千卡1千卡0克0克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋43千卡143千卡12.56克9.51克
总量312桃酥热量/卡路里1456千卡
举重 热量1456千卡,相当于举重485分钟消耗的热量...180

桃酥的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(150克)、白糖(60克)、玉米油(70克)、鸡蛋(30克)、泡打粉(1克)、小苏打(1克)、臭粉(1克)
桃酥的做法图解1

1/7. 全部材料

桃酥的做法图解2

2/7. 面粉泡打粉小苏打臭粉混合均匀,用鸡蛋和油化开糖,叠成面团

桃酥的做法图解3

3/7. 分成小剂子,搓圆摁扁,烤箱125℃烤10-15分钟

桃酥的做法图解4

4/7. 可以放上黑芝麻,白芝麻,也可以放核桃仁

桃酥的做法图解5

5/7. 烤好啦~~

桃酥的做法图解6

6/7. 晾凉了吃会很酥很好吃!!

桃酥的做法图解7

7/7. 这些材料的量这么大的桃酥烤了21块!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、养胃、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、止咳、润肺生津等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、养血发胎等功效;可与肥牛、北极虾、干辣椒搭配;与豆浆、糖精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 桃酥热量1456 千卡
  • 脂肪110.91 克
  • 蛋白质23.96 克
  • 碳水化合物199.32 克
  • 27516.8 毫克
  • 63 毫克
  • 3.35 毫克
  • 271 毫克

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