| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 533千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 242克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里1257千卡 | |||
 热量1257千卡，相当于小轮自行车148分钟消耗的热量...510 | |||||
香蕉蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
A:鸡蛋（4个）、植物油（100克）、白砂糖（80克）、B:低筋面粉（200克）、泡打粉（4克）、C:香蕉（2根）、椰蓉（适量）
1/5. 将A 倒入大碗中搅拌均匀。
2/5. 筛入B。
3/5. 烤箱预热180度5分钟。面糊倒入不沾容器中或垫上烘焙用纸。面糊中放入香蕉段(中等大小香蕉可分4段)，表面均匀撒上椰蓉。
4/5. 烤制180度25分钟。
5/5. 取出凉凉即可。
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、保护胃肠等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、驻颜美容、杀虫消疳等功效；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量1257 千卡
- 脂肪169.78 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物157.12 克
- 钠37.4 毫克
- 钙46 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾556 毫克