| 鸡蛋米酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 663克 | 鸡蛋米酒汤圆热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于搬东西334分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋米酒汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
汤圆（8个）、土鸡蛋（2个）、米酒（3汤勺）、枸杞（10颗）、水（适量）
1/5. 准备汤圆 米酒 枸杞 鸡蛋
2/5. 先烧一碗水，水开了给枸杞，米酒，汤圆，
3/5. 汤圆煮的浮起来就是好啦 这时候打2个鸡蛋
4/5. 打2个鸡蛋，不要动。盖上盖子在煮1分钟即可。
5/5. 喜欢甜的可以加点糖。我怕胖，就不加糖了。还准备了坚果，水果，一天的营养够够的咯。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、脾虚腹泻、体虚自汗等功效；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与肥牛、苋菜、干辣椒搭配；与茶叶、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、驱寒暖身、保湿等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延长寿命、益精明目等功效；可与青蟹、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋米酒汤圆热量836 千卡
- 脂肪13.8 克
- 蛋白质34.9 克
- 碳水化合物124.8 克
- 钠538.1 毫克
- 钙121 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾580 毫克