| 红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 红糖饼热量/卡路里460千卡 | |||

1/5. 称好面,牛奶,先把面揉匀,加入软化的黄油,接着揉匀,揉好后将面团搓圆放在盘里发酵。天冷,我是放在烤箱里发的,要罩上保鲜膜。没有发酵功能的烤箱把温度调一点点也是一样的,只是没有那么准确

2/5. 将发成两倍大的面团搓成长条,分成5个剂子,醒几分钟,顺便把红糖切成末,买的元宝红糖怕放进去大块了不能全部化成浓糖水

3/5. 把红糖渣包入面团中

4/5. 把红糖包好后,把饼拍成扁圆型,在收褶子的时候不要收太薄,封口要收紧,不然糖水容易漏出来。放在烤盘里,进行第二次发酵,发到饼子明显变大就可以烤了。

5/5. 上下火180度,20分钟
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、养颜、改善睡眠等功效;可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配;与酒、醋、果汁相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;