韭菜木耳虾仁猪肉水饺的热量和减肥功效

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、补肾温阳、解毒等功效；可与基围虾、黄豆芽、绿豆芽搭配；与菠菜、牛肉、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、治疗便秘、补气血等功效；可与春笋、海蜇、海蜇皮搭配；与鸭肉、海螺、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、预防高血压、治疗高血压等功效；可与燕麦、燕麦片、辣椒搭配；与水芹菜、葡萄、木瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、生津液、解热毒等功效；可与大蒜、芦笋、蕨菜搭配；与乌梅、海螺、羊肝相克，同食可能会引起不适；