| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 957克 | 烤鸡翅热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡，相当于摇摆舞244分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（一斤）、苹果（一个）、烤料（一包）、水（适量）
1/6. 准备好所需材料
2/6. 中翅洗净划口，（是为让鸡翅进味）
3/6. 一斤中翅一包料，
4/6. 加适量的水腌制一晚，中途翻一次，使中翅进味
5/6. 苹果切成一片片放得中翅下面，可防止鸡翅粘盘，也可使中翅吸收苹果的香气！
6/6. 烤箱200度预热10分钟放入鸡翅，烤制10~20分钟完工
（依个人口感）味道棒棒滴…
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与绿茶、黄瓜、黄鱼搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1096 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠52.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾324 毫克