| 柠檬酸梅鸭爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭爪 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 酸梅 | 克 | 53千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 总量 | 660克 | 柠檬酸梅鸭爪热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于修筑围墙209分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬酸梅鸭爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭爪（500克）、酸梅（2颗）
1/4. 鸭爪洗净备用
2/4. 新鲜柠檬切片，加入两颗酸梅倒了适量的水。
3/4. 鸭爪焯水后捞出洗净…
4/4. 把洗净的鸭爪倒入砂锅大火煮开，转中小火加盖煮约20～30分钟。
食材功效信息
鸭爪的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
酸梅的热量33千卡（每100克）；具有净血、解毒、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 柠檬酸梅鸭爪热量1253 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠69 毫克
- 钙17 毫克
- 铁4 毫克
- 钾191 毫克