水果羹的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、防癌、清心等功效；可与无花果、百合、猪肺搭配；与大花蟹、猪蹄、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、补脑养血等功效；可与绿茶、鱼肉、黄鱼搭配；与萝卜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有平喘化痰、抗衰老、活血化瘀等功效；可与排骨、菊花、兔肉搭配；与桂鱼、鱼头、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉片的热量515千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、清肠、预防高血压等功效；可与燕麦、燕麦片、冰糖搭配；与红薯、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、防止冠心病、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、薏苡仁、蜂蜜搭配；与骆驼肉、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；