| 曹格版 ABC汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 723克 | 曹格版 ABC汤热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡，相当于观鸟629分钟消耗的热量...150 | |||||
曹格版 ABC汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（3条）、玉米（两根）、胡萝卜（一根）、盐（适量）
1/3. 排骨冷水下锅过出血水捞出
2/3. 玉米切成4厘米宽小段 胡萝卜切成条备用
3/3. 水烧开 下入所有食材 开炖！小火炖一个小时左右，加盐 ，出锅！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、补钙等功效；可与紫菜、红薯、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、防治肝病、保护肝脏等功效；可与草莓、鸽子、洋葱搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、增强免疫力等功效；可与狗肉、鲈鱼、绿豆芽搭配；与苹果、辣椒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曹格版 ABC汤热量1573 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠45.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾512 毫克