| 猫爪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 猫爪汤圆热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于吹小号144分钟消耗的热量...150 | |||||
猫爪汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、各色果酱（适量）、红菜头汁（适量）
1/7. 准备的糯米粉放在盆里，加入适量的热水和成面团。将面团揉至光滑，并分成大小两块，小份30克左右。
2/7. 将红菜头汁（粉色实用色素）加入小份面团中，充分揉搓成一个粉粉哒小面团。白色粉团搓成长条，揪下一个小剂子15克左右~
3/7. 和包汤圆一样，把你喜欢的馅料包进去，搓到它圆滚滚为止。
4/7. 第三步成品图～
5/7. 用粉色的面团揉成四粒小圆球和一粒稍大的圆球，按在之前做好的汤圆上（如图）
6/7. 准备下锅喽。
7/7. 建议冷冻一下，这样煮出来的汤圆不易分家~~
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、护发明目、补虚等功效；可与兔肉、枣（鲜）、红豆搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猫爪汤圆热量361 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克