| 酒糟汤圆和油炸汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 酒糟汤圆和油炸汤圆热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡，相当于看电视717分钟消耗的热量...90 | |||||
酒糟汤圆和油炸汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、酒糟（适量）、冰糖（适量）
1/4. 汤圆做法同以前的 胡萝卜汤圆，这里用的就是简单的芝麻汤圆，经典原始的味道
2/4. 汤圆入沸水中煮至浮起后，再煮两分钟。碗里放酒糟，因为我用的市售酒糟，觉得不是很甜，就加了冰糖。然后把汤圆盛到碗中
3/4. 成品图～
4/4. 锅里倒入适量的油，油要多一点哟，下汤圆后，小火慢慢炸，要有耐心，炸至表面金黄捞出
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、头晕眼花、止汗等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、生津止渴等功效；可与石榴、香蕉、鸭梨搭配；
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营养信息
- 酒糟汤圆和油炸汤圆热量1076 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物135.4 克
- 钠288.7 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾147 毫克