| 干辣椒炒箩卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 21千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 10克 | 干辣椒炒箩卜干热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于赛艇2分钟消耗的热量...720 | |||||
干辣椒炒箩卜干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
箩卜干（一斤）、干辣椒（10克）
1/5. 萝卜干用水洗干净，泡上几分钟
2/5. 洗净切叮。干辣椒切小，我用剪刀剪滴
3/5. 锅烧热，倒入炒干水份。盛出
4/5. 锅中放油，放入辣椒，在倒入萝卜干5这个过程忘记拍照
5/5. 炒好的成品
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、防感冒、健胃消食等功效；可与羊排、圆白菜、花菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干辣椒炒箩卜干热量21 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克