| 巧克力杏仁棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 42千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 233克 | 巧克力杏仁棒热量/卡路里1028千卡 | |||
 热量1028千卡，相当于修建房屋187分钟消耗的热量...330 | |||||
巧克力杏仁棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（45克）、糖粉（50克）、鸡蛋（25克）、低筋面粉（100克）、杏仁切碎（25克）、可可粉（12克）、盐（1克）
1/6. 黄油软化后，把糖粉倒入盛黄油的碗里，用打蛋器搅拌到糖粉和黄油混合均匀，这个饼干黄油不用打发，搅拌均匀即可。
2/6. 分次加入鸡蛋，至少分两次，一次搅拌均匀以后倒入第二次在搅拌均匀。一定要鸡蛋和黄油完全融合在放第二次。
3/6. 如果有杏仁香精可以滴几滴在黄油里，没有可以忽略。
4/6. 把低筋面粉，可可粉，混合后，筛入盛黄油的碗里，加入切碎的杏仁，揉成一个面团，成团即可，不要反复揉，面筋太多饼干口感不好。
5/6. 用擀面杖把面团擀成长方形面片，用刀把面片切成长条。
6/6. 把长条放到烤盘，烤箱要预热，预热，190度烤12分钟左右，烤至饼干按上去比较硬即可。这个很简单，希望大家喜欢，味道也很好，适合新手朋友和懒人。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效；可与紫菜、桂圆肉、圆生菜搭配；与茶叶、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力杏仁棒热量1028 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质46.26 克
- 碳水化合物247.69 克
- 钠10239.3 毫克
- 钙225 毫克
- 铁6.11 毫克
- 钾549 毫克