| 布列塔尼方块酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 318克 | 布列塔尼方块酥热量/卡路里1561千卡 | |||

1/6. 黄油一定要软化到很软的状态后再加糖,因为古朴的做法就是全程用硅胶刮刀搅拌的,不用打蛋器了,所以黄油要是硬的话会不好操作的。用硅胶刮刀将黄油和糖拌匀。有糖粉的话也可以加糖粉,比砂糖好搅拌。
2、拌匀之后加入香草精两滴。这里说明一下,香草精属于天然提取物,不是化学剂,我们吃的香草冰淇淋之类的都是加了这个的,但厂家加的哪个牌子就不好说了,我们自己用的话建议买英国进口的瑞娜牌,也是烘焙里最常见的一种。
3、拌匀后继续加入一个蛋黄,同样用刮刀搅拌均匀了。
4、这是全部拌匀后的样子。

2/6. 低筋粉和泡打粉混合过筛,倒入黄油糊中。
6、用切拌的手法将黄油和面粉拌匀。
7、之后用保鲜袋辅助,团成一个面团。如果面团粘手,可以放到冰箱里冷藏半个小时以后再拿出来。之后两面垫着油纸,将面团擀成大片,厚度大约1cm。
8、然后用饼干切模切出形状来。

3/6. 连着切模一起放到铺了油纸的烤盘上。因为面团在高温下很容易扩张变形的,所以需要带着饼干模一起进去烤好定型。如果你没有这么多模,就忽略一下外表,直接放进去烤好了。
10、用叉子在表面画出十字花纹来。
11、之后刷一下蛋黄液
12、可以涮两层,这样出来的颜色好看一些,金灿灿的。

4/6. 烤箱预热,上管调180度,下管调150度,预热好以后放中层,烤差不多22分钟。表面变金黄色就可以拿出啦。
14、烘烤过程中中间部分会鼓起来,所以想要酥饼表面平整,最好进烤箱前将中间部分按一按。

5/6. 这是烤好的样子,一定要凉了再拿,否则会很酥的

6/6. 继续来个特写
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、防细菌感染等功效;可与荠菜、牡蛎 、肥牛搭配;与消炎片、糖精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、抗菌抑菌、增强免疫力等功效;