| 鸳鸯奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 雀巢炼奶 | 克 | 149千卡 | 331千卡 | 7.7克 | 8.3克 |
| 总量 | 74克 | 鸳鸯奶茶热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于灭火13分钟消耗的热量...720 | |||||
鸳鸯奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咖啡（1袋）、雀巢炼奶（适量）
1/7. 咖啡粉适量
2/7. 炼奶适量，喜欢甜的朋友可以多放一点，不喜欢少放，只要铺上一点点就够了
3/7. 在等待烧水时先发一张做好的图片，味道不错
4/7. 将冲好的咖啡倒入装炼奶的杯子里 一定要想图中这样的，否则，就会影响到下边的炼奶
5/7. 做好之后下面有一层白色的炼奶真的很漂亮哦！不过已经被我妈妈拿去喝了，所以没拍照片，大家脑补吧(????ω????)
6/7. 先不要搅，因为下面白色炼奶很漂亮，喝的时候再搅拌更好喝
7/7. 谢谢您能细心?看完，么么哒
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有恢复体力、熄风止痉、解酒等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
雀巢炼奶的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鸳鸯奶茶热量161 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物72.8 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克