| 桂花米酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 桂花蜜 | 克 | 89千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 454克 | 桂花米酒汤圆热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡，相当于壁排球131分钟消耗的热量...420 | |||||
桂花米酒汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
汤圆（8个）、米酒（适量）、白糖（少许）、桂花蜜（适量）
1/3. 将适量的白糖，米酒，桂花蜜放入碗内！桂花蜜是我直接在超市买的
2/3. 汤圆下锅煮熟
3/3. 汤圆熟后，先将开水加入碗内，然后再捞起汤圆
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、止汗等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、美容丰胸、驱寒暖身等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肠、止痛等功效；
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营养信息
- 桂花米酒汤圆热量916 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物215 克
- 钠453.4 毫克
- 钙67 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾277 毫克