| 椒盐烤红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 35克 | 椒盐烤红虾热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于修建房屋6分钟消耗的热量...330 | |||||
椒盐烤红虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（4只）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/7. 红虾四只，隔水自然解冻
2/7. 剪去虾抢，用剪刀将每节虾壳沿中线剪开，一直到最后一节，下头一样剪开
3/7. 头尾相对，码放在盘内
4/7. 静置5分钟
5/7. 用胡椒磨，把黑胡椒磨碎，刚刚磨好的黑胡椒有香味，撒上盐巴，腌制十分钟
6/7. 烧热电饼铛，倒入油，使用刷子，刷来，将红虾炸肉朝下，依次码放在铛内，盖盖煎5分钟，5分钟后翻面，接着煎
7/7. 等到虾肉变硬，就可以出锅了，下一步开吃
食材功效信息
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥、防腐抑菌、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、增进食欲等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
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营养信息
- 椒盐烤红虾热量34 千卡
- 脂肪4.01 克
- 蛋白质6.67 克
- 碳水化合物34.13 克
- 钠11437 毫克
- 钙131 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾148 毫克