| 萌熊汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 60克 | 萌熊汤圆热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于变式平板支撑31分钟消耗的热量...420 | |||||
萌熊汤圆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（60克）、白开水（56克）、可可粉（适量）、食用竹炭粉（适量）、芝麻蓉馅（适量）
1/9. 糯米粉分成三份，一份40克加入可可粉拌匀，一份10克加入竹炭粉拌匀，另一份10克原色，缓慢加入热水，和成三种不同颜色的面团。
2/9. 可可面团分成8个十克的面团，16个小小的面团做耳朵。
3/9. 将大的可可面团按扁后包入馅料，用虎口收口，搓圆。
4/9. 小可可面团放两边做耳朵，可用手指沾丁点水弄湿一下再粘更牢固。
5/9. 先把小熊的头部做好后放碟子上。
6/9. 再将黑色面团取一丁点做眼睛，粘在上面。
7/9. 取白色面团压扁，中间加一丁点黑色面团，横竖随意摆放，做不同表情。
8/9. 将做好的白色部分沾在上面。
9/9. 水开后，才将汤圆放进去，煮四分钟左右。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾养胃、补中益气等功效；可与百合、莲藕、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌熊汤圆热量217 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克