| 芝士焗阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 54克 | 芝士焗阿根廷红虾热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于马路散步148分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士焗阿根廷红虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（8只）、马苏里拉芝士碎（50克）、蒜末（适量）、洋葱碎（适量）、黄油（30克）
1/3. 阿根廷红虾洗净，剪开背部，去除虾线。
2/3. 热锅熔化黄油，加入少许食盐，炒香蒜末和洋葱碎。放入虾背里，最后盖上马苏里拉芝士碎。（想要烤熟虾还能保持虾不弯曲，在虾肉上横着切几刀，需要注意的是别切断。）
3/3. 烤箱200度，中层，15分钟即熟。
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、消食理气、预防心脑血管疾病等功效；可与火腿、五花肉、莴笋搭配；与蜂蜜、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 芝士焗阿根廷红虾热量296 千卡
- 脂肪98.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠59.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2 毫克
- 钾341 毫克