| 可以吃的-巧克力润唇膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 7千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黑巧克力 | 克 | 17千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 95克 | 可以吃的-巧克力润唇膏热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于采花133分钟消耗的热量...180 | |||||
可以吃的-巧克力润唇膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
可可粉（2克）、黑巧克力（3克）、橄榄油（15克）、天然蜂蜡（5克）、蜂蜜（几滴）
1/8. 晒下材料，全部可以实用哦
2/8. 橄榄油，加入可可粉
3/8. 用刷面膜的刷子搅拌均匀，当然刷子记得洗干净哦。
4/8. 加入蜂蜡，巧克力
5/8. 隔热水，用筷子不停的搅拌至蜂蜡融化，完全融化后再加入蜂蜜，搅拌均匀
6/8. 倒入唇膏管内
7/8. 等待冷却即可
8/8. 成品
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、增强免疫力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、抗衰老、防癌等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪梨、梨搭配；与千张、大蒜、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可以吃的-巧克力润唇膏热量398 千卡
- 脂肪142.7 克
- 蛋白质26.84 克
- 碳水化合物190.59 克
- 钠29.3 毫克
- 钙108 毫克
- 铁4.13 毫克
- 钾890 毫克