| 红酒苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 红酒苹果热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于有氧操174分钟消耗的热量...280 | |||||
红酒苹果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红酒（半杯）、苹果（一大个）、冰糖（1块）
1/6. 红酒半杯，大的高脚杯哦，倒了3分之2，自己边喝了3分之1
2/6. 苹果，正的切成4块，去核
3/6. 锅里大火倒入红酒，放入冰糖
4/6. 酒开了转小火，放入苹果！开盖煮一刻钟，酒精挥发，中间翻一次面！变色后上锅盖，还是小火焖8分钟，开盖，看看，绵软就关火！
5/6. 装盘，冰镇风味更佳哦！
6/6. 好浪漫的赶脚……冷藏了4个小时，真的都可以做来试试，炒鸡好次！浓郁的红酒味，绵软的苹果肉，沁人心脾的清甜，还有红酒独有的酸涩味，冰冰凉凉的！谁发明的这道菜，收下我的膝盖
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、延缓衰老、嫩白肌肤等功效；可与花生碎、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与香蕉、鳙鱼、银耳搭配；与沙丁鱼、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、祛脂降压等功效；可与高粱、莼菜、梨搭配；
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营养信息
- 红酒苹果热量810 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠15.3 毫克
- 钙34 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾209 毫克