| 炒玉米肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 257克 | 炒玉米肠热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于舞厅191分钟消耗的热量...270 | |||||
炒玉米肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米肠（4个）、菜椒（1个）、食用油（适量）、白糖（适量（爱吃甜的加！不爱吃的可以不加糖））、大葱（1个）
1/5. 准备食材
2/5. 把食材切一下
3/5. 锅烧热！倒油
4/5. 油热了后放香肠！在放葱和菜椒！在加一点糖
5/5. OK
食材功效信息
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；可与豆腐、圆白菜、羊排搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、冠心病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、缓解疲劳等功效；可与粳米、红枣、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒玉米肠热量859 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物111.8 克
- 钠39.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾417 毫克