| 爆炒猪肚咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 550千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 咸菜 | 克 | 38千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 总量 | 750克 | 爆炒猪肚咸菜热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于骑摩托车235分钟消耗的热量...150 | |||||
爆炒猪肚咸菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肚（500克）、咸菜（250克）、葱，芹菜（适量）
1/3. 锅里放油，烧开放入切好的猪肚
2/3. 猪肚炒熟放入切好的咸菜和葱，芹菜，翻炒两分钟出锅
3/3. 个人原因，洗猪肚步骤以后有买猪肚再拍照再上传
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补气、健脾胃等功效；可与黄豆芽、金针菇、高粱搭配；与芦荟、菱角、杨梅相克，同食可能会引起不适；
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有生津止渴、抗瘤、清热除火等功效；可与苹果脯、红玉苹果、苹果酱搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒猪肚咸菜热量588 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠10075.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾171 毫克