| 牛奶小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 350克 | 牛奶小饼干热量/卡路里1477千卡 | |||
 热量1477千卡，相当于午睡1846分钟消耗的热量...48 | |||||
牛奶小饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（80克）、汤粉（60克）、低粉（180克）、奶粉（40克）、蛋液（50克）
1/9. 黄油软化后加糖粉打发
2/9. 加入蛋液搅打均匀
3/9. 筛入粉类
4/9. 搅拌成面团
5/9. 搓成一个个小球球
6/9. 用叉子按压两下压出纹路
7/9. 横着再压一下
8/9. 按压好了入烤箱175度20分钟即可
9/9. 香香的饼干
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、改善视力、补充营养等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与醋、香椿、米汤相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、预防癌症、延缓衰老等功效；可与茼蒿、干贝、明虾搭配；与豆奶、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶小饼干热量1477 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质43.55 克
- 碳水化合物132.86 克
- 钠711.5 毫克
- 钙1877 毫克
- 铁3.42 毫克
- 钾2088 毫克