| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 桂花酱 | 克 | 82千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 总量 | 434克 | 山楂酱热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡，相当于唱歌835分钟消耗的热量...120 | |||||
山楂酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（1000克）、冰糖（400克）、桂花酱（少许）
1/5. 新鲜山楂洗干净
2/5. 用筷子去掉核
3/5. 砂锅中加适量的水，大火煮开后转小火煮1小时
4/5. 煮的过程中用勺子慢慢压烂山楂，放入冰糖继续搅拌再煮半个小时
5/5. 加入少许桂花酱搅拌均匀后关火，晾凉后装瓶
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、润肺止咳等功效；可与五味子、银耳、香蕉搭配；
桂花酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂酱热量1670 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠168.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克