| 香酥馒头素丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 550克 | 香酥馒头素丸子热量/卡路里2222千卡 | |||
 热量2222千卡，相当于缝衣服1481分钟消耗的热量...90 | |||||
香酥馒头素丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱花（适量）、姜丝（适量）、五香粉（适量）、面（适量）、玉米面（适量）、食用油（适量）
1/1. 把葱切成葱末，姜切成细小姜丝，都必须要细小
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、解毒、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、降血脂、延缓衰老等功效；可与山药、铁棍山药、花椰菜搭配；与凤螺、蚝豉、肉螺相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、补虚等功效；
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营养信息
- 香酥馒头素丸子热量2222 千卡
- 脂肪107.18 克
- 蛋白质19.86 克
- 碳水化合物235.4 克
- 钠30.4 毫克
- 钙329 毫克
- 铁19.18 毫克
- 钾359 毫克