| 意式沙漠玫瑰脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 557克 | 意式沙漠玫瑰脆饼热量/卡路里2103千卡 | |||
 热量2103千卡，相当于拉筋841分钟消耗的热量...150 | |||||
意式沙漠玫瑰脆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、鸡蛋（1个）、无盐黄油（100克）、细砂糖（100克）、蔓越莓干（50克）、泡打粉（5克）、玉米片（适量）
1/6. 黄油放入小奶锅，小火加热至融化，然后把蔓越莓干稍微切碎，放一边备用。
2/6. 细砂糖倒入一个空碗中，磕入鸡蛋，用电动打蛋器打发，至颜色变浅。
3/6. 将面粉和泡打粉混合过筛到一个空碗中，再倒入上一步的鸡蛋液，翻拌均匀。
4/6. 然后再倒入黄油液，和蔓越莓干，用刮刀翻拌均匀。180度预热烤箱，10分钟左右。
5/6. 用手整形成一个一个小圆饼状，表面裹上玉米片， 撒些糖粉（原料表外的），摆入烤盘。
6/6. 放入烤箱，180度烤15分钟，至表面金黄即可，取出还是软的，晾凉后就会脆啦。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、健脑益智等功效；可与生菜、明虾、桂圆搭配；与鹅、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗菌抑菌、除口臭等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 意式沙漠玫瑰脆饼热量2103 千卡
- 脂肪95.3 克
- 蛋白质27.34 克
- 碳水化合物326.22 克
- 钠154.5 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.47 毫克
- 钾400 毫克