| 豆浆渣饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 224克 | 豆浆渣饼子热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于建筑204分钟消耗的热量...330 | |||||
豆浆渣饼子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大葱碎（适量）、花生油（适量）、玉米面（适量）、豆浆渣（适量）
1/2. 将材料全部混合，注意不加水，电饼铛倒些许花生油，油热后把混合好的材料（花生油，玉米面，葱碎，豆渣）做成一个个小饼，煎成两面金黄即可，美味粗粮饼，好香啊
2/2. 将材料全部混合，注意不加水，电饼铛倒些许花生油，油热后把混合好的材料（花生油，玉米面，葱碎，豆渣）做成一个个小饼，煎成两面金黄即可，美味粗粮饼，好香啊，赶快来做一下吧
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、降低胆固醇、滋润皮肤等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容、美容养颜等功效；可与蒜蓉辣酱、木瓜、花椰菜搭配；与海蜊子、螺、螺蛳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆浆渣饼子热量1122 千卡
- 脂肪104.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.2 克
- 钠4 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾277 毫克