| 黄瓜猪血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 99千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 180克 | 黄瓜猪血汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打磨地板22分钟消耗的热量...270 | |||||
黄瓜猪血汤的做法共12个步骤
食材主料/辅料
猪血（180克）、高汤精（适量）、黄瓜（适量）、干辣椒（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、芝麻油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/12. 准备食材。
2/12. 猪血切成细条。
3/12. 黄瓜切薄片。
4/12. 锅中油烧热，加入葱姜蒜红椒炒香。
5/12. 加入黄瓜片炒至透亮。
6/12. 加入适量水。
7/12. 水烧开后，加入猪血。
8/12. 煮至猪血变色，加入适量盐关火。
9/12. 加入少许高汤精。
10/12. 少许芝麻油。
11/12. 适量香菜。
12/12. 适量胡椒粉调匀食用即可。
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止血、清热解毒、理血祛瘀等功效；可与葱、木耳、菠菜搭配；与大豆、何首乌、黄豆芽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜猪血汤热量99 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克