肉末黄瓜丁的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、滋阴等功效；可与大蒜、白菜、芦笋搭配；与豆类、牛排、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、降血糖、抗衰老等功效；可与虾米、墨鱼、豆腐搭配；与葵花籽、火龙果、橘子相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、解毒调味、抗癌等功效；可与北极虾、海虾、基围虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、帮助消化、健脾胃等功效；可与圆白菜、海虾、苦瓜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；