| 香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉片热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于安装风雪护窗32分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2只）
1/4. 八分熟的香蕉（好切片且烤完比较脆）
2/4. 切片放在烤盘上
3/4. 香蕉片上撒上糖粉，口感会更脆
4/4. 上下火175度，烤15分钟，摸下香蕉片是否已硬了。硬了就拉出放凉。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防便秘、治疗高血压等功效；可与芝麻、苹果、李子搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉片热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克