| 黑椒香肠炒杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 黑椒香肠炒杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于滑雪机10分钟消耗的热量...420 | |||||
黑椒香肠炒杏鲍菇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑椒香肠（一个）、杏鲍菇（2个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 准备材料.
2/8. 杏鲍菇洗干净切片.
3/8. 黑椒香肠切片.
4/8. 热锅入油,放入黑椒香肠.
5/8. 翻炒至熟.
6/8. 放入杏鲍菇.
7/8. 加半勺盐翻炒三分钟.
8/8. 在加半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒香肠炒杏鲍菇热量67 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克