| 上汤土豆吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1011千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 土豆泥 | 克 | 36千卡 | 89千卡 | 1.65克 | 2.82克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 上汤土豆吐司热量/卡路里1086千卡 | |||
 热量1086千卡，相当于开车362分钟消耗的热量...180 | |||||
上汤土豆吐司的做法共15个步骤
食材主料/辅料
高粉（280克）、土豆泥（40克）、白糖（10克）、酵母（5克）、史云生原汁上汤（210克）、盐（3克）、黄油（28克）
1/15. 所有主材料与史云生原汁上汤一起放在面包机内搞拌
2/15. 把面团拌至光滑后加入黄油
3/15. 把面团搞拌至以拉出膜
4/15. 发酵2.5倍大
5/15. 取面团排气
6/15. 分成3等份，松驰
7/15. 取一面团，擀成圆面片
8/15. 对叠
9/15. 再擀成长方面片
10/15. 卷起
11/15. 放进吐司模内
12/15. 发酵至7分满
13/15. 烤箱180度，烤35分钟左右，中途加盖锡纸
14/15. 出炉
15/15. 成品好松软呀！我爱吃咸吐司！
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆泥的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 上汤土豆吐司热量1086 千卡
- 脂肪4.48 克
- 蛋白质13.75 克
- 碳水化合物187.08 克
- 钠309.4 毫克
- 钙41 毫克
- 铁0.51 毫克
- 钾417 毫克