| 来盘玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 526克 | 来盘玫瑰花热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于按摩177分钟消耗的热量...240 | |||||
来盘玫瑰花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（4个）、面粉（150克）、酵母（1克）、水（75克）
1/5. 苹果切片，水开入锅煮1分钟，捞出控干待用
2/5. 和面，发酵到一倍大，擀皮，切1.5厘米条
3/5. 苹果片粘在面条上，从一端开始卷
4/5. 上下火180度30分钟
5/5. 出炉前刷蜂蜜
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、大麦、鳝鱼搭配；与萝卜、紫甘蓝、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 来盘玫瑰花热量707 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物76 克
- 钠13.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克