| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1583克 | 草莓酱热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于干砌墙413分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、白糖（200克）、柠檬（1个小的）
1/3. 草莓洗净 切碎 放糖 拌匀 盖上保鲜膜放入冰箱 我放了24小时 出来的时候好多水水呀
2/3. 放到锅里大火炖到冒泡 改中火不停翻拌 。柠檬挤出汁 倒入锅中 继续炒 我用的是不粘锅 记得不要用铁锅哈
3/3. 把汁炒的差不多的时候就可以出锅装瓶了
这里是剩下的一点 明天早上吃的 就没装瓶
记得瓶子要刷干净以后用热水烫完晾干才能用哈 密封之后等完全凉透才可以放入冰箱哦！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、预防肠癌、促进消化等功效；可与橙子、牛奶、红糖搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、清热化痰、延缓衰老等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛奶、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量1238 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克