| 大麦黑糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大麦茶 | 克 | 96千卡 | 300千卡 | 12.5克 | 3.4克 |
| 总量 | 32克 | 大麦黑糖茶热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于倒垃圾38分钟消耗的热量...150 | |||||
大麦黑糖茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大麦茶（1袋）、黑糖（1块）
1/8. 大麦茶一袋，从包装袋中取出，喜欢喝浓点的也可以泡多大麦哦。
2/8. 大麦用开水冲泡一下。
3/8. 洗去浮尘，滤净水
4/8. 我用的是电饭煲。里面放适量水，烧开后，倒入大麦茶，煮上约5分钟。
5/8. 黑糖一块备用
6/8. 放入锅中
7/8. 等其慢慢融化即可关火。大麦茶可以久煮，吃完后也可以再加水煮的哦，只是会越来越淡。
8/8. 过滤到杯中，黑红色，十分美味，适合女人的养颜茶
食材功效信息
大麦茶的热量300千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有化炎消胀、清暑生津、利水等功效；
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营养信息
- 大麦黑糖茶热量96 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物77.6 克
- 钠6 毫克
- 钙270 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾960 毫克