| 辣子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 辣子鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于擦洗地板322分钟消耗的热量...228 | |||||
辣子鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、葱、姜蒜、大料，味达美、蚝油、料酒（适当）
1/1. 把鸡剁成小块，锅里放油，油热后放入葱姜干辣椒爆香，倒入鸡块爆香，在下入大料，爆到锅里没有水以后倒入味达美，料酒、耗油，炒一会在加水，炖到汤汁浓厚放入青椒，蒜，收工。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补虚损、温中益气等功效；可与松子、首乌、板栗搭配；与狗肾、大蒜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克