| 泰小妍-萌萌哒轻松熊汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | 11.8克 | 23.2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 312克 | 泰小妍-萌萌哒轻松熊汉堡热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于摆桌子241分钟消耗的热量...150 | |||||
泰小妍-萌萌哒轻松熊汉堡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
轻松熊面包胚（2个）、生菜（一大片）、红肠（2片）、芝士（一片）、白煮蛋（一个）、沙拉酱（适量）
1/4. 准备好图中材料
2/4. 涂沙拉酱
3/4. 一层层夹上材料可爱小熊汉堡就做好了！如此简单，快给小盆友做吧！
4/4. 还想拍照片的，然后已经吃完了。。。。
食材功效信息
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、驱寒利尿、帮助消化等功效；可与海带、大蒜、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
红肠的热量280千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 泰小妍-萌萌哒轻松熊汉堡热量603 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质17.17 克
- 碳水化合物12.46 克
- 钠923.2 毫克
- 钙124 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1092 毫克