| 奥尔良咖喱风味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 735克 | 奥尔良咖喱风味鸡翅热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于漂流211分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良咖喱风味鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、咖喱粉（适量）、奥尔良腌料（适量）、水（适量）
1/1. 将鸡翅洗净，两面各划一两刀
2.将所有调理和水混合腌制鸡翅，腌制半小时以上（中途记得翻面）
3.烤箱200度预热烤40分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、增进食欲、帮助消化等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、促消化、散寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良咖喱风味鸡翅热量1056 千卡
- 脂肪27.21 克
- 蛋白质54.2 克
- 碳水化合物158.25 克
- 钠10467.2 毫克
- 钙896 毫克
- 铁45.83 毫克
- 钾1189 毫克