| 豆角酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 668克 | 豆角酥热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡，相当于挖煤186分钟消耗的热量...360 | |||||
豆角酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（3斤）、鸡蛋（10个）、盐（1勺）、魔芋（小1碗）
1/4. 和面团
2/4. 擀成薄面片，切片
3/4. 炸
4/4. 出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、北极虾、小米搭配；与兔肉、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、预防蛀牙、调味等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、化痰软坚、宽肠通便等功效；可与菠菜、玉米、猪肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆角酥热量1118 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物79.22 克
- 钠10188 毫克
- 钙183 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾192 毫克