粉色糯米蒸排骨的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、止渴、止虚汗等功效；可与莲藕、鸭肉、桑葚搭配；与莲子、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、止消渴、利二便等功效；可与红薯、冬瓜、藕搭配；与苦瓜、鲫鱼、乌梅相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、杀菌、预防感冒等功效；可与排骨、醋、洋葱搭配；与蜂蜜、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解药毒、温中止呕等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、健脾胃、抗衰老等功效；可与大米、芹菜、糙米搭配；与鸡胸脯肉、鸡蛋、香蕉相克，同食可能会引起不适；