| 香辣烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣烤虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于拉筋186分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣烤虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、红椒（2-3个）、辣椒粉（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）、蒜末（适量）、料酒（适量）、盐（少许）
1/6. 虾洗净，剪去虾枪虾须,挑去虾线
2/6. 加入所有调味料
3/6. 搅拌均匀，腌制30分钟
4/6. 烤箱上下管200度，预热10分钟后,用锡箔纸包住虾，放在烤盘上，放入烤箱中层
5/6. 上下管200度，烤15分钟
6/6. 15分钟后就可以出炉
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、促消化、通乳等功效；可与香菜、燕麦、藕搭配；与果汁、圣女果、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣烤虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克