| 素烧卞萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卞萝卜 | 克 | 128千卡 | 27千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 475克 | 素烧卞萝卜丝热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于柔道13分钟消耗的热量...600 | |||||
素烧卞萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
卞萝卜（适量）、食用油（适量）、八角（适量）、尖椒（适量）、生抽（适量）
1/7. 萝卜洗净
2/7. 先切片在切丝
3/7. 尖椒切断
4/7. 锅中放油，八角，尖椒爆香后
5/7. 下入萝卜丝，生抽
6/7. 翻炒。加少许盐调味
7/7. 大概4或5分钟，炒熟后出锅装盘即可
食材功效信息
卞萝卜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 素烧卞萝卜丝热量128 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠68 毫克
- 钙45 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾167 毫克