| 杏仁玫瑰露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 403千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 384克 | 杏仁玫瑰露热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于开会643分钟消耗的热量...90 | |||||
杏仁玫瑰露的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杏仁（70克）、干玫瑰花（8个）、冰糖（适量）、水（800毫升）
1/2. 备好几种简单食材。
2/2. 食材一起放入豆浆机。加入800ml水，选择“五谷豆浆”键，启动。
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、止咳平喘、减肥等功效；可与牛奶、西洋菜、芝麻搭配；与火腿、小米、黄芪相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、补中益气等功效；可与莼菜、香蕉、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 杏仁玫瑰露热量965 千卡
- 脂肪49.42 克
- 蛋白质21.22 克
- 碳水化合物120.97 克
- 钠3.7 毫克
- 钙287 毫克
- 铁5.12 毫克
- 钾706 毫克