| 百叶结烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百叶结 | 克 | 769千卡 | 409千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 188克 | 百叶结烧肉热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡，相当于循环训练96分钟消耗的热量...480 | |||||
百叶结烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百叶结（适量）、夹心肉（适量）
1/4. 肉和百叶结洗干净沥干水
2/4. 用油将肉煸至发白
3/4. 把锅洗干净重新倒入适量的油，用小火将冰糖融化，注意不要炒焦了
4/4. 放入肉煸至上色，倒入料酒，老抽，生抽放入百叶结，葱和姜，放热水没过肉和百叶结，用大火烧开转小火
食材功效信息
百叶结的热量409千卡（每100克）；具有清热润肺、止咳消痰、解毒等功效；
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营养信息
- 百叶结烧肉热量769 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠9.4 毫克
- 钙116 毫克
- 铁13.9 毫克
- 钾536 毫克